Rezept: Winter-Smoothie mit Apfel und Zimt

Montag, 23. März 2020



Passend zu dem noch frischen Wetter habe ich ein neues Rezept für euch. Wie wäre es mit einem Winter-Smoothie?. Ja, man kann die Smoothies auch warm genießen.

 Rezept: Winter-Smoothie mit Apfel und Zimt

➡️ Zutaten:  

1 Apfel 
1 Banane
2 TL gemahlene Mandeln
1 TL frischer geriebener Ingwer
200 ml Milch (Mandel- oder Hafermilch)
1 TL Zimt (gemahlen)
1 TL Kardamom (gemahlen) 
1 TL MCT Öl Vanille 
 

➡️ Zubereitung: 
 
Man kann diesen Smoothie entweder kalt oder warm genießen. Das besondere bei den Winter-Smoothies ist, dass die Basis (Tee, Milch, Pflanzenmilch) vorher nicht heiß, sondern trinkwarm/lauwarm (ansonsten gehen alle Vitamine kaputt) gemacht wird. 

Also, Hafer/Mandelmilch leicht erwärmen, die restlichen Zutaten (Obst, Gewürze & MCT Öl) dazu geben und alles gut durchmixen. 

Wieso auch MCT Öl? #mctöl ist hochwertiger Energielieferant für Körper & Gehirn, hilft die Vitamine und Mineralstoffe aus der Nahrung besser aufzunehmen, treibt das Verdauungssystem an, macht lange satt und unterstützt eine figurbewusste Ernährung und, und...
 


Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche und bleibt gesund! 😍 



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